O czystek (Cistus L.) coraz częściej pytają pacjenci aptek i sklepów zielarsko – medycznych. Czy rzeczywiście napar z czystka może stanowić zamiennik wielu syntetycznych medykametów, czy jest remedium na wszystkie dolegliwości?

Herbatka z czystka może wspomóc odporność i opóźniać procesy starzenia się organizmu, a to dzięki dużej zawartości flawonoidów i polifenoli, które są naturalnymi wymiataczami wolnych rodników.

Oczywiście nie wyleczy z grypy, ale może wspomóc łagodzenie objawów przeziębienia.

Najlepiej spożywać napar sporządzony poprzez zalanie wrzącą wodą lub mlekiem 1  łyżki wysuszonych liści czystka, zaparzać przez ok. 15-20 minut, odcedzić i pić małymi porcjami przez cały dzień rozcieńczony wodą. Można, dla smaku i zdrowotności, dodać sok malinowy, miodu najlepiej lipowego lub spadziowego. Napar z czystka mogą pić również dzieci.